"Es geht nicht darum, dass nach außen alles perfekt aussieht. Es geht darum, wie du dich dabei fühlst."

Hallo, ich bin Stefanie Paal! Dein Lifecoach in München!

Als zertifizierter Life- und Stress-Coach unterstütze ich Dich dabei, Dein Leben so zu verändern, dass Du es nicht mehr hergeben willst. Ich begleite Dich dabei, die Ergebnisse zu bekommen in Deinem Leben, die Du Dir wirklich wünscht.

Meine Mission als Frau, Mutter und Unternehmerin ist es, dir zu zeigen, wie du entspannter, gelassener und souveräner deinen Alltag händelst - und zwar ohne dabei selbst zu kurz zu kommen!


Warum ich meinen Job als Stress-Coach liebe!

Ganz einfach: Ich möchte möglichst vielen Frauen klar machen, dass es im Leben nicht nur ums Funktionieren geht. Nicht nur darum, alle Bälle möglichst lange in der Luft zu halten - ohne Rücksicht auf die eigene Gesundheit. Denn oft werden genau solche Frauen erst dann aktiv, wenn sie schon in ein Burnout geschliddert sind oder zumindest kurz davorstehen.

Und das muss nicht sein!

Du bist bei mir richtig, wenn du...

  • ...aktiv etwas verändern möchtest und einen Weg suchst, wie dir das gelingt.
  • ...feststellst, dass du nicht mehr genießen kannst und auch die schönen Momente in deinem Leben einfach nur so an dir vorbeirauschen..
  • ...dir wünscht, einfach mal einen Gang runterzuschalten und alles neu zu ordnen, so dass es sich wieder nach deinem Leben anfühlt.
Stresscoach München

Wie so ich tue, was ich tue.

Mit 27 Jahren wurde ich Mutter und arbeitete an einer Grundschule als Lehrerin. Ich fühlte mich so erschöpft und zeitweise überfordert -vor allen von den vielen Aufgaben und der großen Verantwortung, die ich plötzlich zu tragen hatte.


Stresscoach München

An einem Sonntag landete ich in einem Kundalini- Yoga Kurs, der in meinem Fitnessstudio angeboten wurde. Das war für mich in der Rückschau der Wendepunkt. Ich weiß noch genau, wie geerdet und ruhig sowie ganz mit mir im Reinen und Frieden ich aus dieser Stunde fast heraus geschwebt bin.

Ab diesem Moment habe ich mich intensiv mit Yoga, Achtsamkeit, Mindset-Arbeit, Persönlichkeitsentwicklung, Meditation, Hypnose und Spiritualität beschäftigt.

Das wurden zentrale Themen meines Lebens. Ich hatte erkannt, wer ich wirklich bin, was mir guttut und was ich will.

Seit 2022 bin ich Systemischer Coach der Dr. Bock Akademie in Berlin (DBCA). Darüber hinaus habe ich im Jahr 2023 meine Ausbildung als NLP-Practitioner erfolgreich beendet, der für ein bewusstes Umgehen mit Emotionen und eine effektive und zielgerichtete Kommunikation mit anderen und mit sich selbst steht.

Heute bin ich also Coach und Unternehmerin und freue mich, wenn ich Frauen dazu anregen kann, ihr Leben neu zu ordnen und gleichzeitig schöner zu machen.

Mein Motto: Alles ist möglich, du musst dich nur trauen. 

Und: Life happens for you, not to you!

Deine Stefanie

Mein beruflicher Weg

Werdegang

  • seit Sommersemester 2024: Dozentin an der Ludwig-Maximilians-Universität München
     Universität LMU
  • seit Januar 2024: Coach an der Technischen Universität Coaching Pool der Technischen Universität München
  • seit Oktober 2022: Selbständigkeit als systemischer Life Coach Hamburg und München
  • seit 2010-heute: Selbständigkeit als Inhaberin des Concept Stores „Blaue Lilie“ in Freiburg Mein Concept Store
  • 2004 Geburt unseres Sohnes, 2007 Geburt unserer ersten Tochter, 2011 Geburt unserer zweiten Tochter
  • 2004-2007 Lehrerin an Grund- und Hauptschulen in Konstanz und Heidelberg
  • 2001-2003: Referendariat als Lehrerin an Grund - und Hauptschule, Seminar Düsseldorf, Abschluss 2. Staatsexamen
  • 1999 -2000 Flugbegleiterin bei der Deutschen Lufthansa
  • 1996-1999 Studium der Grund-und Hauptschulpädagogik, Abschluss 1. Staatsexamen, Universität Koblenz
  • 1996 Abitur

Weiterbildungen

  • Neuro Linguistisches Programmieren (NLP)-Practitioner (Landsiedel-Seminar)
  • Hypnotherapie Thimon von Berlepsch
  • Systemisches Coaching Dr. Bock Mein Ausbildungsinstitut 
  • Positive Psychologie
  • Resilienztraining

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Freue Dich auf wertvolle Impulse zum Thema Klarheit und Ziele erreichen und finde heraus, wie Du mit Leichtigkeit ein besseres Selbstbewusstsein aufbauen kannst.