Kennst du das Gefühl, am Abend auf dem Sofa zu sitzen, völlig erschöpft – aber nicht zufrieden?Du hast „alles geschafft“: den Job, die Kinder, die Termine, den Einkauf, die Wäsche. Aber innerlich ist da nichts als Leere. Keine Freude. Keine ...
Wie du Stress liebevoll und achtsam bewältigstStress ist allgegenwärtig, ob in der Arbeit, im Studium oder im privaten Umfeld. Oft bemerken wir erst, wie sehr er uns belastet, wenn Körper und Geist längst Alarm schlagen. Plötzlich sind da ständige Kopfschmerzen, ...
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